動けない!腰が、痛い!

😰😨😭昨日の朝、起きようと、したら、

動けない!腰が、痛い!

最近、調子が、良かったので、腰には、

感謝してなかったから?

何とか、起き上がり、そろ~り、そろ~りと、腰をかばいながら、階下のキッチンへ、ゴミ出しに、外へ、出たのは、良かったが🤣😳😰尻もちをつきながら、落ちた!

なんと😱ベランダの板を壊しながら、落ちた!いた~い🥶🤕釘が、オシリを直撃🤕

右側の腰が、痛かったのですが、ひねったのか？左側の腰に痛みが、変わり😥とにかく、散々でした。何でこうなるの？

このしりもちで、左右の股関節を傷めたと、２週間後に、解り、治療。